Dormir : à quoi ça sert ?



À quoi ça sert de dormir ?


Même si le sommeil garde encore quelques mystères, nous savons qu’il est utile est vital.

Fondamental pour la mémoire, il permet d’enregistrer ce que l’on a appris au cours de la journée. Il est nécessaire pour le repos ainsi que la régénérescence physique et cellulaire.


Mais pas que !


Le sommeil permet de développer l’aspect très créatif. Il réorganise tous les événements et les émotions de la journée pour rétablir l’harmonie intérieure.

C’est aussi l’espace des rêves et de la restructuration.


Lien utile:

Lâcher prise pour mieux dormir