Insomnie et stress


"Cela n’est un secret pour personne, nous vivons dans une société très stressée et stressante. L’insomnie et le stress vont souvent ensemble : l’un étant la cause et la conséquence de l’autre."



Il est important de consulter un médecin, naturopathe ou autre spécialiste, qui sera en mesure d'établir un bilan pour connaitre les raisons de vos insomnies (jambes sans repos, médicaments, hygiène de vie...) et ainsi pouvoir au mieux vous accompagner, conseiller ou orienter.



Sophrologie et insomnie par sophrologie actualité